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Para parar de fumar é importante decidir por iniciativa própria

Remédio caseiro para deixar de fumar com ajuda de produtos caseiros como plantas, chás, florais e bicarbonato de sódio. Fumar cigarro de baixos teores não é uma alternativa. Eles fazem tanto mal à saúde quanto os outros cigarros. Cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar. Se tiver dúvidas, procure orientação médica. Somente um médico poderá avaliar a utlização de outros métodos, como, por exemplo, adesivos de nicotina.

Ao contrário dos tratamentos com remédios que atuam no cérebro, para fazer uso de adesivos ou gomas com nicotina não é necessário acompanhamento médico – basta seguir as instruções da bula.

Esse tipo de produto oferece ao usuário uma pequena dose de nicotina, que ajuda a impedir as crises de abstinência. Os adesivos e gomas de nicotina só são recomendados para aqueles que fumam menos de vinte cigarros por dia: caso contrário, seria preciso usar uma quantidade muito grande do produto para surtir efeito, além do gasto financeiro também ser alto.

Quando a vontade de fumar vier, é importante que fumador se distraia, fazendo atividades que lhe dê prazer e substitua sentimento de perda, por exemplo, passear ao ar livre, ir na praia ou jardim. Ninguém mais do que você pode se conscientizar para parar de fumar.

A nicotina é viciante e deixá-la requer uma grande força de vontade.

Hoje, os principais tratamentos oferecidos para aqueles que procuram ajuda médica para largar vício, explica Jaqueline, envolvem dois medicamentos: a vareniclina, que age nos receptores de nicotina que existem no cérebro e assegura que indivíduo perca prazer em fumar; e a bupropiona, que atua nos neurotransmissores ligados ao bem-estar e auxilia no combate à abstinência.

Parei de fumar há duas semanas. Entrei em depressão. Não estou conseguindo mudar meus sentimentos: sinto tristeza profunda, sem explicação.

Não quero voltar a fumar, mas está muito difícil. Há momentos em que peito dói. Esta já deve ser a quinta vez que tento. Sentirei muita vergonha se eu não conseguir. São 30 anos fumando.

Algumas comidas fazem com que gosto do cigarro seja horrível e outras destacam ainda mais gosto. De acordo com pesquisas, café, álcool e carne vermelha ajudam a melhorar gosto do cigarro, consequentemente ajudando ao fumante ter ainda mais vontade de fumar.

Para parar de fumar é importante decidir por iniciativa própria terminar com vicio do cigarro, procurando se informar sobre as vantagens de abandonar vício, como ajudar a melhorar funcionamento do coração e pulmões e diminuir risco de desenvolver problemas cardiovasculares, como infarto ou AVC e mesmo câncer, por exemplo.

Ele era a nossa a nossa vaidade e a sensação de sermos seres especiais, únicos e diferentes. Hoje em dia os valores mudaram, pois as pessoas estão buscando mais qualidade de vida e os fumantes de alguma forma estão sendo cada vez mais excluídos do convívio público e a pessoa que não fuma que é considerada especial e admirada.

Sou fumante desde adolescente; Hoje com 57 anos e após muitas tentativas frustadas de parar, experimentei os efeitos do maleficio da nicotina. cigarro comprometeu bom funcionamento do meu coração, e como consequência extrema, fui vitimado por uma parada cardíaca, revertida em tempo por um desfibrilador automático implantado no meu peito.

É DIFÍCIL PARAR DE FUMAR,MAS É POSSÍVEL

Esse evento foi meu marco pelo abandono definitivo desse vicio. Hoje estou comemorando quarto dia longe do cigarro, coisa que para mim sempre foi algo intangível. Posso afirmar que as sensações da abstinência,praticamente já não existem. Desejo a todos sucesso nessa dura e necessária empreitada de abandonar grande companheiro”.

Não faz muito tempo ainda, mas eu sei que eu cheguei nessa fase da minha vida que eu realmente não quero mais cigarro, eu não quero mais mal que ele me faz, e que mesmo que esteja sendo matando um leão por dia por sentir falta dele.

Eu vou continuar sem ele porque lá na frente tudo é melhor sem cigarro e parece ridículo falar assim, mas eu me sinto como se eu tivesse em um túnel escuro tentando andar até final dele onde tem uma luz e cada dia que passa éum pouquinho mais perto da luz….

Não sinto falta nenhuma de ambos, porém a luta tem sido psicológica, passei duas vezes com psicóloga ambas queriam que eu tomase remédios remédios e mais remédios. E eu não fui mais. Meu remédio tem sido Deus, muita água e chá de camomila. No início tive crises de panico , até hj tenho medo de morrer. Mas sigo firme, sei q meu Deus vai me ajudar a vencer esta batalha da mente e logo meu organismo irá desintoxicar. Boa sorte a todos. Que Deus nos abençoe.

A nicotina é um tipo de droga que provoca malefícios ao organismo dentro de um prazo longo (40 a 50 anos após início do vício). Aprenda aqui COMO PARAR DE FUMAR NA GRAVIDEZ EM 5 DIAS com este novo método revolucionário que vou te apresentar. Eu tenho a plena certeza que método Como Parar de Fumar Cigarro definitivamente” (Método Pratico) vai funcionar com você assim como ajudou milhares de pessoas.

A nicotina estimula a produção de dopamina, um neurotransmissor associado à sensação de prazer. Por isso, um dos sintomas da abstinência é mau humor. Diminuir gradativamente fumo ajuda a minimizar sofrimento. “A pessoa deve se planejar para abandonar vício completamente em quatro semanas”, diz Jaqueline Issa.

A recomendação é reduzir número de cigarros em 25 a 30% a cada sete dias. Se a pessoa está acostumada a fumar vinte cigarros por dia, deve diminuir para quinze na primeira semana, dez na segunda e cinco na terceira, até parar na quarta.

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